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孤家寡人的空间 
- 行政区县：上海
- 性别：男
- 家乡：/
- 出生日期：1930/01/01
- 星座：水瓶座
- 教育程度：专科
- 行业：证券/金融/投资
- 发型：刺猬头
- 身高：187厘米
- 体重：73公斤
- 血型：O
- 状态：空缺
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| [日记] 一个男人一生最感人的16个片段 | 2006/09/26 18:37:27 |
| 5岁，手拿中秋月饼，去找邻家小妹，想与小妹一同分享。那知小妹抓过月饼，也抓过我的小手，一并咬下，给我留下人生第一痛。 10岁，为给小妹从大胖手中抢回发夹，我向那庞然大物发起自杀式冲锋，落得满身伤疤，却只抢回四分之一个发夹。欢天喜地送到小妹家，却被小妹的妈妈痛骂一顿，叫我以后少上女孩子家串门儿。 15岁，托同学“傻大姐”给小妹送复习资料，资料里夹了6个字：“我们做朋友吧。”结果被“傻大姐”据为己有，半月之内，“傻大姐”向我频送秋波和巧克力。 19岁，小妹如愿考上大学，在送别的站台上，我含泪想向小妹说点儿什么。不料小妹的爸爸说：“别再惦记小妹了，鹅和蛙总归不是一回事。” 22岁，小妹回家探亲，发电报让我去接。终于熬到那一天，打扮得整整齐齐，在车站苦等3小时，终于等来了小妹和她的男朋友。 23岁，第一次相亲，因为经费不足，不得不把身份证押在相亲茶楼，气得女方从此消失。 24岁，终于有女孩子领我回家见了父母，我特意买了一束礼物和黄菊。未来的岳父大人很高兴，说，正好明天要参加同事的葬礼，可以不买花了。 30岁，结婚5周年纪念日，妻在电话里甜蜜地问：“你知道今天是什么日子吗？”我说：“今天是我们刘副科长丈母娘的小姑子的生日！” 35岁生日，满心疲惫地回家，家里一片漆黑，急忙四处寻找螺丝刀，准备修理保险盒，却见妻子和女儿站在身后，手上端着生日蛋糕和蜡烛。 41岁，坐在阳台上想，到底该在张科长和刘副科长之间持什么态度，妻在身后轻抚，问：“天上这么多星星，你会想到什么？”我想：“明天该是洗被子的好天气！” 46岁，传闻邻家小妹离婚，并打电话来，想叙叙旧。10年来，我第一次有了精心打扮的冲动，痛下决心，上街买了6000元行头，从头到脚，一番梳理，然后冲向约会地点，听已经明显发胖的小妹讲了一夜买保险的好处。 50岁，和女儿一起上街，亲密地听她讲述大学校园的趣事，忽然身后传来不冷不热的讥讽：“这么大年纪了，还在外面泡小蜜，无耻！” 55岁生日，女儿和女婿忙着生意上的应酬，老妻去为他们照料外孙女，我只能自己给自己倒一杯苦酒，再往电台打个电话，自己祝自己生日快乐。 65岁，外孙女读了初中，老妻解放了，老两口终于可以坐在一起了。太阳暖暖地照在我们头上，我们发现，不戴老花镜，已经数不清对方的白发。 70岁，一个落雪的东夜，老两口相拥在被窝里，忽然想起多年前秋天的那次热吻，好想再试一次，结果，松动的假牙使我俩永远失去了兴致。 80岁，站在妻子的病床前，窗外的夕阳依稀照出妻子年轻时的容颜，真想对她说“永远爱你”，但医生反复叮嘱，老妻的心脏已经经不起任何刺激，于是只好轻轻伸出干枯的手，从她多皱的脸上，轻轻拭去泪痕…… | |
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| [日记] 快速放松的十一种简易法 | 2006/09/26 18:36:48 |
| 转自：《励志人生》 在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下提供数种实际可行的压力消除法。 1、吹气：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。 2、放松肌肉：在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。 （1）坐下，闭上眼睛； （2）吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉； （3）发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒； （4）再重复二次即可。 3、浸泡热水：热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温高一些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。 4、散步：尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以舒解，效果可持续1至2小时。 5、对自己说话：这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。 6、不要过度恐慌：如果你常说一些“天啊！多么惨啊！让我死吧！”之类的话，你可能就是过度恐慌了。如果有必要，就想象自己身处在洪水之中，如此你就能明白，脸上冒出颗大痘痘，其实不是件大不了的事。 7、打开音乐，随歌而舞：有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来，但如果你厌恶了听博拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静的音乐有二个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好。 8、利用运动：规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四十分钟的运动，可以减少压力长达三个小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时，愈紧张，运动之后就愈能感到愉悦。 9、什么都不做：要一个忙得不可开交的人突然放下所有的事物，的确不容易，但是每个人都需要有段空白时间。现实生活竞争激烈，如果不留些时间给自己，将会使自己显得紧张、烦燥和焦虑不安，相对地也会影响到他人。 10、这个世界并不完美：承认完美是这个世界里最大的欺骗游戏，我们必须了解百分之百的完美是不可能达成的，能够达到90％，就已相当成功了，像是完美主义者要求完美，最后只带给他们对职业生涯和个人生活的烦闷和不满，即使他们奋斗不懈，完美主义者并不见得比其它人有成就。 11、请教专家：所有关于压力解除的观念，强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力，并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力，不要一个人默默受苦，找医生专家谈谈会有帮助。 | |
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看得出你这个人还很会生活的哦！～我顶你哦！
猪头
啊噢！NIKO
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